• Aminohapot

    Aminohapot ovat tärkeitä proteiinin rakennusaineita ja urheilijan tulee saada niitä tarpeeksi harjoitusten yhteydessä. Runsasproteiinisista ruoista saa luonnostaan aminohappoja. Monet proteiinivalmisteet sisältävät näitä ainesosia, ja siksi kannattaakin tarkkailla tuoteselosteita. Suurin osa lisäravinteita myyvistä kaupoista tarjoaa myös erikseen aminohappo-tuotteita, joista yleisin on L-glutamiini.

    Ihmiselle ravinnosta saatavia välttämättömiä aminohappoja on kahdeksan:

    • tryptofaani
    • lysiini
    • metioniini
    • fenyylialaniini
    • treoniini
    • valiini
    • leusiini
    • isoleusiini.

    nu3:n suositut tuotteet kategoriassa: Aminohapot